Доска объявлений Украины

Категория каталога статей:

Кефирная диета для похудения "7 дней"

Кефір - це корисний і улюблений багатьма кисломолочний продукт, який можна взяти за основу дієти кефіру для схуднення.

За старих часів кефір давали в лікарнях як ліки. Зараз на основі корисного кефіру розроблено безліч дієт. Кефір - це основа профілактичного і оздоровчого харчування. Ми пропонуємо вам скинути зайві кг за допомогою найпопулярнішою дієти для схуднення - дієти кефіру.

Сидячи на дієті кефіру ви не тільки гарантовано схуднете, але і оздоровите свій організм і відчуєте легкість у всьому тілі, адже кефір зміцнює імунітет, виводить холестерин, шлаки і токсини, очищає кишечник а налагоджує роботу травної системи. Спробуйте - дієта кефіру триває всього тиждень і ви скинете до 5 кг зайвої ваги без голодувань і болісних вправ.

Дієта кефіру на тиждень не приведе вас до нестачі в організмі вітамінів, адже в кефірі багато корисних речовин, особливо кальцію. Також в кефірі є білок і зовсім небагато жирів, що допоможе вам не мучитися від голоду. Кефір дуже швидко насичує і після чашки кефіру ви не будете хотіти їсти приблизно близько півтори години.

Отже, вам залишається тільки правильно налаштуватися, зібрати свою силу волі і витримку в кулак і спробувати схуднути на дієті кефіру. Дотримуйтесь 7 днів описаного нижче меню і зайві кг почнуть танути прямо у вас на очах.

Головний принцип дієти - ви повинні повністю відмовитися від солі і цукру, а також спецій. Нічого солити і підсолоджувати не можна. Повторити дієту можна через місяць після виходу з неї.

Суворе меню дієти кефіру для схуднення на кожен день тижня:

День перший. За весь день ви можете з'їсти близько 5 зварених картоплин в шкірці і запити їх півтора літрами нежирного свіжого кефіру. Це вся ваша їжа на цілий день, ділите її на кілька прийомів.

День другий. За весь день ви можете з'їсти 100 гр нежирної відвареної курячої грудки і запити м'ясо півтора літрами свіжого кефіру без жиру.

День третій. За весь день ви можете з'їсти тільки 100 гр відвареної яловичини і випити півтора літра знежиреного кефіру.

День четвертий. За весь день ви можете з'їсти 100 гр нежирної риби, приготованої на пару і запити її півтора літрами кефіру.

День п'ятий. Ви можете цілий день їсти яблука або капусту і запивати овочі та фрукти кефіром.

Дні шостий і сьомий - вибирайте меню будь-якого дня.

Як і на будь-який інший строгій дієті для схуднення на кефірної дієті треба багато пити. Додайте до півтора літрів кефіру близько півтора літрів рідини - зеленого чаю, компотів без цукру, свіжовіджатих соків або мінеральної води.

Категория Здоровье
Еще статьи из данной категории
Предыдущие статьи Следующие статьи
  • нет


Доска объявлений Украины молодой стремительно растущий сайт частных и коммерческих объявлений. Основным преимуществом нашей доски объявлений в Украине, является практически мгновенное размещение информации и удобный поиск по рубрикам и регионам.

Решили продать авто-мото технику, недвижимость, мебель или телефон? Лучшее решение для вас – это добавить объявление на сайте объявлений ДОСКА.PP.UA. Наша доска объявлений, является всеукраинским порталом, каждый день у нас ищут товары и услуги нескольо тысяч потребителей со всех регионов Украины. Разместите свое предложение на сайте, а мы займемся поиском клиента.

Категории каталога статей
Авторизация
Категории
Партнеры проекта
Рейтинг лучших досок объявлений